إرشادات هامة لرحلة العمرة
تشكل الرحلة إلى الأراضي المقدسة رحلة إيمانية عظيمة، الأمر الذي يفرض تحضيراً مسبقاً لكي تضمن تيسير الأمور.
- لا تنسَ صفاء القلب عند البدء.
- اقرأ عن المناسك مسبقاً لتجنب الأخطاء.
اللياقة البدنية والاستعداد الجسدي
من المهم مراعاة اللياقة البدنية، بسبب أن أعمال العمرة تتطلب مجهوداً.
- ينصح بـ لبس حذاء رياضي مناسب لتجنب الآلام.
- حاول عدم استخدام نعل قاسٍ في الطواف والسعي لتفادي التسلخات.
أفضل أوقات الطواف والسعي
الأمر الثاني، هي اختيار الوقت المناسب. يفضل أن تطوف وتسعى بعد الشروق لتفادي التدافع.
التغذية والترطيب
لا تنس تناول السوائل دائماً، وبالأخص أثناء الحركة.
- احرص على أكل صحي قبل المناسك.
- احتفظ بـ الأدوية الضرورية لتجنب التسلخات.
الخاتمة والوصايا الأخيرة
كلمة أخيرة، تحلى بالصبر والأخلاق here الحميدة مع إخوانك المعتمرين. التواجد في هذه البقاع فرصة لتهذيب النفس.